Izbor terapeuta je jedna od najvažnijih odluka psihoterapeutskom procesu. Važno je naglasiti da ne postoji jedan univerzalni terapeut koji bi se svidio svima. Dobro bi bilo da prepoznajete sebe i shvaćate u kakvom se problemu nalazite kako bi mogli izabrati onog terapeuta koji vam najviše odovara. Ako niste uvjetovani cijenom, dok u isto vrijeme imate širinu izbora onda je u redu razmisliti da li vam više odgovara muškarac ili žena, iz kojeg kulturnog backgrunda dolazi terapeut te koje metode upotrebljava.
Greške u koje upadaju klijenti
Pogreška se može dogoditi svakome bez obzira na planiranje. Ponekad se dogodi neuspjeh uz pomno pripremljen plan. Suprotno tome zvijezde se znaju poklopiti a da ne napravimo puno mentalnog rada. Jednostavno slijedimo srce. Opet dobro je balansirati te dvije stvari.
Jedna od pogrešaka u odabiru terapeuta je izbor osobe isključivo na temelju geografske lokacije. Svakako je dobro imati terapeuta koji ima ured u vašoj blizini, ali nemojte dopustiti da to bude presudno. Veće je gubljenje vremena ići kod teraputa koji ne odgovara vašim potrebama.
Slijedeća greška je prihvaćanje terapeuta po preporuci bez da stavite osobu koja vam ga preporućuje u kontekst. Preporuka je najsnažniji marketinški alat. Postoje dobri razlozli zašto je povjerenje najveće u onu osobu koju nam netko preporučuje. Ipak ovdje možete upasti u zamku ako vam terapeuta preporučuje osoba koja ima savim drugači pogled naživot od vas te je riješavala drugi tip problema. Preporuka bez pitanja ‘’Da li dijelim iste životne vrijednosti sa osobom koja preporučuje’’ može biti opasna. Ono što se nekome čini dobrim može biti odbojno kod vas.
Psihoterapija je luksus. Nećemo se varati cijena igra ulogu u odabiru. Ne mogu si svi priuštiti psihoterapeuta. Ponekad smo primorani izabrati najjeftinijeg psihoterapeuta. Ipak ako se nađete u situaciji da možete birati, nemojte birati isključivo po cijeni. Najskuplja terapija ne zanči da će vama biti najučinkovitija. Također nemojte ući u ‘’škrtica’’ mod jer zna se dogoditi da vas ‘’najjeftinije stvari mogu najskuplje koštati’’. Uzmite novac kao jedan od faktora uz znanje, iskustvo, kemiju i druge.
Pitanja ne koštaju, a mogu pomoći u odabiru odgovarajućeg psihoterapeuta
Prije nego se odlučite na termin i odabir privatnog terapeuta bilo bi dobro da postavite nekoliko pitanja. To može biti telefonski, ali i putem poruke. Preporučljivo je da osjetite vašeg budućeg terapeuta kroz način komunikacije. Idealno bi bilo da osjetite pozitivnu vibraciju dok razgovarate sa njim, neku vrstu kemije koja vam omogućuje da se povežete sa osobom.
Uvijek postoje pitanja koja možete legitimno postaviti prije nego što se odlučite. Jedno od prvih pitanja je dostupnost. Na žalost u Hrvatskoj postoji puno veća potreba za psihoterapijim od terapeuta. Za unčikovitost procesa potrebno je vrijeme odnosno konzistentnost u dolaženju na terapije. Provjerite da li je vaš terapeut dostupan i u kojim terminima. Koliko je fleksibilan i da li su termini odgovarajući za vas.
Drugo pitanje bi bilo da vam terapeut opiše svoje metodologije rada. Imamo terapeuta koji se služe isključivo jednom metodom, ali postoje terapeuti koji su se školovali u različitim smjerovima i primjenjuju različite tehnike. Razmislite o tome da li vam pristup u terapiji odgovara. Ponekad neće razumjeti ono o čemu govri terapeut. Važno je da nemate puno crvenih zastavica odnosno stvari koje vam se unaprijed ne sviđaju. To se odnosi na način ophođenja i ton glasa, metodu ili postupak koji vam je nespojiv sa vašim vrijednostima i uvjerenjima.
Na kraju možete postaviti pitanje kako ćete mjeriti napredak u odnosu na postavljene ciljeve. U svakom poslu pa tako i terapiji bi se trebali postaviti ciljevi i rokovi koji su mjerljivi. Ciljevi su osobne prirode i ovise o vama. Mjerenje napredka i ocjenjivanje uspješnosti se radi u dogovoru sa terapeutom. U svakom slučaju mora se postići kompromis između želja i realnih rokova kako bi terapija prolazila u pozitivnom i izazovnom tonu. Ukoliko se vaše projekcije podudaraju sa terapeutovom onda ste na dobrom tragu.
Zaključak
Mi u psihobalansu stavljamo klijenta na prvo mjesto poštujući njegove zahtjeve i osobne poterbe. Školovani psihijatri i terapeuti imaju širok raspon metoda što im pruža da odaberu onaj pristup zakoji smatraju da će dati najbolje rezultate. Očekujemo dodatna pitanja od naših klijenata i spremni smo dati sve odgovore u najkraćem moućem roku kako bi pronašli pravu transformacijsku formulu već danas.